依存症コラム

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56 件のコラム

ギャンブル依存症

自分で決めた目標は、自分を育て成長させる

2026年03月05日

他人が決めたノルマは、ただの作業で意味があまりない。でも自分で決めた目標は違う。 「ギャンブルをしない」という選択は当然苦しい日もある。 でも、その自分で決めた目標を積み重ねる一日一日が「自分は乗...

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ギャンブル依存症

近道はない、でも遠回りでもない

2026年03月03日

楽して稼げる方法はない。 多くの人がどこかで気づいている。 でも、本当に腹の底からわかっているかというと怪しかったりする。 ギャンブルは「ワンチャンあるかも」とささやいてくる。 楽して依存から抜け...

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生き方・考え方

これ以上悪くならない努力をする

2026年02月15日

私たちはつい、「もっと良くならなきゃ」と思いがちになる。 もっと稼がなきゃ。もっと取り戻さなきゃ。もっと強くならなきゃ。 でもギャンブルに振り回されていた頃、その「もっと」はいつも私たちを急がせ、焦...

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ギャンブル依存症

勝つために、降伏する

2026年01月13日

「完全な敗北を認めることができない場合、助けの手は届かない」 この言葉は厳しく聞こえる。 けれどここで言う敗北とは、人生を諦めることではない。 ギャンブルに関してだけは、自分は勝てなかった それを...

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ギャンブル依存症

やめている今のほうが、マシ

2026年01月07日

ギャンブルをやめているとき、ふと「ギャンブルしなくなって辛いな」と感じる瞬間がある。 でも、その辛さは本当にギャンブルをやめたせいだろうか？ ギャンブルをしていた頃は、退屈や不安、虚しさを「刺激」...

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ギャンブル依存症

憂鬱と戦わなくていい

2025年12月31日

不安、怒り、罪悪感、自己嫌悪。 ギャンブルをやめていても、こうした感情がふっと湧いてくる日はある。 憂鬱になると、人から距離を取りたくなるのも自然な反応だ。 けれど、本当に孤立してしまうと、憂うつは...

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生き方・考え方

無理しない

2025年12月30日

いつもヘラヘラしている人は「過去に何かあった人」。 よく笑う人は「よく泣いた人」。 よく「大丈夫」という人は、よく無理をする人。 よく強がる人は、よく我慢する人。 幸せな人は、辛さを知っているから優し...

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生き方・考え方

大切な5つの心

2025年12月24日

・「はい」という素直な心 ・「すみません」という反省の心 ・「おかげさまです」という謙虚の心 ・「させていただきます」という奉仕の心 ・「ありがとうございます」という感謝の心 よき心の灯火で一隅を照...

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生き方・考え方

言葉の使い方、言い換え方

2025年12月24日

「正しさ」「優位性」「特別感」を守るための言葉は、思っている以上に多い。 そしてそれらは、間違えない自分で居続けようとするときに、無意識に口から出やすい。 考え方が偏っていた私たちは、勝ち負けや正解...

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生き方・考え方

自分から少し離れてみる

2025年12月23日

のめり込んでいた頃、私たちの頭の中は「自分」のことでいっぱいだった。 わかってほしい、満たしてほしい、助けてほしい。 そんな気持ち自体は自然なものだ。 でも、世界は自分中心には回っていない。 その現...

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